Retrouvez le sommeil...

...grâce à une habitude qui ne vous prendra que 7 minutes par jour

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Qui suis-je ?

Bonjour ! Je m'appelle Léa et je suis coach en développement personnel.

Je suis diplômée en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et j'accompagne les gens pour améliorer les différents aspects de leur vie. Mon but avec cette méthode est de vous aider à combattre vos problèmes de sommeil de façon simple et naturelle.

"Retrouver le sommeil en 7 minutes par jour" c'est...

Une méthode alliant à la fois la musicothérapie et une technique ancestrale de la médecine chinoise.

Elle ne vous prendra que 7 minutes par jour :

  • 2 minutes de préparation
  • 5 minutes de relaxation ( la méthode de la médecine chinoise + la piste audio de musicothérapie)

Grâce à elle, vous retrouverez un excellent sommeil, très facilement.

Voici ce qui se passe quand vous associez la musicothérapie à la médecine chinoise...

✅ Vous vous endormez plus vite

✅ Vous avez un sommeil de meilleure qualité

✅ Votre temps de sommeil est régulé (si vous avez tendance à dormir trop ou au contraire très peu : ce ne sera plus le cas)

✅ Vous n'avez pas de réveils multiples pendant la nuit

✅ Vous vous sentez plus heureux

✅ Vous tombez moins malade

✅ Vous êtes moins stressé

✅ Vous êtes moins fatigué

✅ Vous vous sentez en meilleure forme

Et pour améliorer encore plus la qualité de votre sommeil, vous aurez accès à ces 5 vidéos :

1️⃣ 11 conseils pour une chambre parfaite

Pour un bon sommeil, il est primordial de dormir dans un environnement propice au sommeil. Dans cette vidéo, nous allons réorganiser ensemble votre chambre.

2️⃣ Comment hacker votre cerveau ?

Vous êtes fatigué la journée, mais vous n'arrivez pas à vous endormir le soir ? Notre cerveau nous joue parfois de sacrés tours ! Mais avec cette vidéo, c'est à votre tour de manipuler votre cerveau car nous allons le reprogrammer !

3️⃣ Les aliments à manger le soir

L'alimentation joue un rôle important pour le sommeil. Nous verrons donc dans cette vidéo les aliments à privilégier pour bien dormir.

4️⃣ Les aliments à éviter le soir

Certains aliments nous empêchent de dormir ou bien dégradent la qualité du sommeil. Nous verrons lesquels dans cette vidéo.

5️⃣ La méthode chinoise qui va révolutionner vos nuits

Dans cette cinquième vidéo, on va voir une méthode surprenante que j’ai apprise et améliorée, cette seule méthode vous fera retrouver un sommeil d’une qualité exceptionnelle.

Au Top de la Forme

Bonjour, Nous sommes David & Léa. Dans nos formations, nous vous aidons à être en meilleure forme et en meilleure santé. 👍

Contenu de la formation

Vidéos

La piste audio de musicothérapie 5 minutes
11 conseils pour une chambre parfaite 27 minutes
Comment hacker votre cerveau ? 9 minutes
Les aliments à manger le soir 4 minutes
Les aliments à éviter le soir 7 minutes
La méthode chinoise qui va révolutionner vos nuits 5 minutes

Témoignages

Sabrina

Emmanuel

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